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1、发球。发球的质量如何很大程度决定在这场是否处于被动或者是其他情况。那么发球的时候将球抛到15厘米高，结合腰和手臂共同发力。
2、推挡球。作为一个新手，推挡球是必须要过的一门的基本功。推挡球就是击球时，前臂前伸进球，在上升后期触球中部，借对方来球的反弹力将球挡回。
3、搓球和削球。这两个技术在于乒乓球里面能够起到防守的作用，搓球在击球前，手臂引拍至左肩处，屈肘成80°，手腕内收，拍面稍后仰。球到来的时候快速下切。
4、攻球。现在主要以弧圈和提拉技术为主。这两个技术的动作要领其实是差不多的。
5、步法。步法可能是有点像不起眼的东西，但是实质上他是非常有用的，步法有很多种，有交叉步等等，可进行相应的训练。
6、上面都学完以后，想要提高技术水平除了多练，还要和不同的人去进行练习，学习不同的优点和缺点。
乒乓球的主要战术技巧：
1、推攻
特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。
方法：
1）、左推右攻
2）、推挡侧身攻
3）、推挡、侧身攻后扑正手
4）、左推结合反手攻
5）、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。
注意事项：
1）、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。
2）、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。
3）、在推挡中突然加力推对方中路，使对方难
反手击球
于用力回击，然后用正手或侧身扣杀。
4）、遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。
5）、推攻战术要坚持近台，又不能死守近台，要学会近台和中台的位置转换，掌握对手节奏。
6）、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力推挡控制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。
2、两面攻
特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。
方法：
1）、攻左扣右
2）、攻打两角，猛扣中路。
注意事项：
1）、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机会。
2）、要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路，以创造扣杀机会。
3）、遇到机会球时要大胆扣杀。
4）、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台，被动情况下可适当后退，在中近台或中台进行反攻。
5）、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台，用快带顶住对方的弧圈球，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后转入连续进攻.
3、拉攻
特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。
方法：
1）、正手拉后扣杀
2）、反手拉后扣杀
注意事项：
1）、拉、扣的力量要有较大的悬殊，以使对方措手不及。
2）、拉球要有线路和落点变化以调动对方，争取主动和创造进攻机会。
3）、遇到机会球时要大胆扣杀或突击。
4）、采用拉攻战术要有耐心，不要急于求成，对没有把握的机会球不要过凶。
4、拉扣吊结合
特点：由拉攻与放短球相结合而成，是快攻型打法对付削球打法的常用战术。
方法：
1）、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球。
2）、在拉攻战术中放短球后，结合扣杀或突击。
注意事项：
1）、拉攻中放短球，要在对方站位较远并且来球比较近网时进行，这样，放短球的落点容易靠近球网，可增加对方向前移动的距离和难度。
2）、放短球后扣杀时，如果对方靠台极近，可对准对方身体方向扣杀，这样，往往能使对方难于让位还击。
5、搓攻
特点：主要运用“转、低、快、变”的搓球控制对方，以寻找战机，然后采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻；在搓球中遇到机会球时进行扣杀，常常带有突然性，往往可以直接得分。搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术。
方法：
1）、正、反手搓球结合正手快拉、快点、突击或扣杀。
2）、正、反手搓球结合反手快拉、快点、突击或扣杀。
注意事项：
1）、搓攻战术既要尽可能早起板，以争取主动，但又不能有急躁情绪，否则，起板容易失误。
2）、在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀，这是搓攻战术的主要得分手段。
3）、在搓短中摆短，可使对方不易抢先进攻，故有利于创造进攻机会，以便伺机用正、反手或侧身进攻。
6、削中反攻
特点：由削球和攻球结合而成，常以逼角加转削球为主，伺机反攻；或以转、低、稳、变的削球，迫使对手在走动中拉攻，以从中寻找机会，予以反攻。这种战术有“逼、变、凶、攻”的特点，是攻、削结合打法的主要技术。
方法：
1）、正、反手削球逼角，结合正手攻或侧身攻对方右侧空当。
2）、正、反手削两大角长球，结合正、反手反攻。
注意事项：
1）、正、反手削球都要注意旋转强度的变化。在削加转后用 削加转球相似的手法削不转球，是使对方拉出高球，以进行反攻的有效方法。
2）、削球时要尽可能压低弧线，以避免对方扣杀或突击。
3）、削球逼角时要适当配合削另一角，以使对方在走动中击球。
7、发球抢攻
特点：发球抢攻战术是以旋转、线路、落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度，使其出现机会球，或降低回球质量，然后抢先进攻，以争取主动或直接得分，这是乒乓球所有打法特别是进攻型打法的主要战术和得分手段。
方法：
1）、发下旋转与“不转”抢攻。
2）、发正、反手奔球抢攻。
3）、发正、反手侧上、下旋球抢攻。
注意事项：
1）、发球要有线路和落点变化，以使对方前、后、左、右走动中接发球。
2）、发球后要有抢攻准备，以不失抢攻的机会。
3）、自己发什么球，对方可能以什么技术回击，要做到发球前心中有数。这样，才能较好地做好抢攻的准备。
4）、抢攻要尽可能凶，又不能过凶，否则，会影响命中率。
8、接发球抢攻
特点：由某一单项攻球技术所形成，进攻性强，可变接发球的不利地位位为主动地位，也可直接得分，是乒乓球运动各种打法特别是进攻型打法的主要战术。
方法：用快点、快攻或中等力量突击进行接发球抢攻。
注意事项：
1）、由于接发球抢攻是在对方主动发球，自己处于被动的接发球地位时所采取的进攻性打法，所以难度较大。接发球抢攻一般不可过凶，要看准来球的旋转方向、旋转强度和高度，采用适当的方法进攻。例如对方发加转下旋球，接发球抢攻时要采用提拉手法，以免下网。同时，攻球的力量不可过大。
2）、接发球抢攻动作结束后，要立即作好对攻或连续攻的准备，以便继续处于主动地位。
3）、接发球抢攻、抢冲的力量越小，应越注意球的路线或落点，一般应多打在对方反手；若对方反手强而正手弱，则可多打在对方正手。
9、弧圈结合快攻
以弧圈球为主，快攻为辅，当今最流行的打法，男子中这种打法的可能占八成。一般两面反胶。如世界冠军王励勤、张怡宁，前国手乔红、何智丽等。
10、快攻结合弧圈
以快攻为主，弧圈球为辅，占位比前者近，一般一面反胶，一面是正胶、生胶、长胶（也有两面都是正胶、生胶、长胶的）。如世界冠军邓亚萍、陈静，世界名将金香美、黄文冠等。
11、削中反攻
以被动的削球为主，伺机反攻的打法，50年代时曾垄断世界乒坛。当前从事这种打法的较少了，男子有前国手丁松（攻多削少）、韩国名将朱世赫，女子有韩国名将金景娥、国手范瑛等。
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